po prostu

[...] Nie bardzo moge zapelnic diete zeby dostarczyc ok 150g bialka (jezeli liczyc 2g na 1kg masy ciala...) dlatego mysle nad jakimis gainerami... po prostu brakuje dnia zeby cos jeszcze zjesc... Aha, no i na koniec takie jedno... wage mam stosunkowo niska, byl okres ze popadalem z skrajnosci w skrajnosc... bylem gruby, [...]

Tak rozpisał mi człowiek - sama Nolva na koniec. Clom kupiłem po prostu bo mam dostęp bez recepty z apteki (na w razie czego lub kolejny cykl). Ostatnie 2 tygodnie cyklu była piramida. Injekcje 125mg 2 razy i póżniej 62.5 mg 2 razy. Po tym 12 dni i HCG + NOlva

MASA=SIŁA SIŁA=MASA . w twoim przypadku nie istnieją żadne programy siłowe , ty masz po prostu sukcesywnie zwiększać obciążenie . na biceps - jak zwykle , drążek podchwyt , wiosłowanie na ten moment wystarczy .

witam to zalezy od tego jak jezdzisz, ja mam rower xc, ale moge na nim robic wiele, bo przy wzroscie 185 wysokosc ramy to 17,5 cala bodajrze, stan nad rowerem i podnies kierownik do góry, jesli masz przeswit miedzy rama a jajkami tak z 5 cm to juz jest sporo (podejrzewam ze bedziesz po prostu jezdzic)

[...] no ja na pewno zamierzam schudnac z bioder (z jakies 10cm) no i pewnie z brzucha, niestety nie wiem kiedy mi sie uda powrocic do biegania bo czesto hamuje się wtedy laktacja...;/ ale ciesze sie ze nie jestem odosobnionym przypadkiem:D a moze trzeba bylo po prostu nigdy nie biegac? @@-) Zmieniony przez - Spicy666 w dniu 2014-09-08 12:53:12

[...] i zacznie się wytwarzać kwas mlekowy, który poza nazwą z mlkiem mało co ma wspólnego :-). Ale ćwiczenia 'aerobikowe' z serii ABT powinny być OK, np. twój 'ulubiony' mięsień który pracuje jako odwodziciel uda, będzie się angażował gdy leżac na boku będziesz unosić do góry górną nogę - sprawdzisz czy się napina po prostu dotykając go ręką.

Sztangielki 15kg, gryf łamany 120cm 20kg, gryf 180cm od 20 do 60. Przysiad robię z 20kg ale mogę więcej. Po prostu miałem problemy z kolanem i nie chcę przeciążać. Martwy ciąg 60kg lub więcej. Wyciskanie leżąc to staram się od 20 do 50-60 stopniowo dokładając. Ćwiczę samemu i nie ma mnie kto ubezpieczać przez co nie znam jeszcze swojego limitu. [...]

[...] bardzo wysuszają paznokcie i na pewno nie są zdrowe. Trzeba je też zdjąć, kiedy masa przestaje się trzymać. Warto również wiedzieć, że są paznokcie, na których tipsy po prostu nie chcą się trzymać. Są zbyt tłuste, dlatego masa samoistnie odkleja się po kilku dniach. Tipsy na plus 1.Dzięki nim dłoń wygląda ładniej. Można też modyfikować [...]

Każdy chce walczyć z Diazem %-) Ja bym po prostu zabookował na inny termin Holloway vs Edgar, bo raz 1 wypadł a raz 2 wypadł. Ortega niech trenuje i czeka na swoją kolej. Diaz mógłby z Alvarezem zawalczyć. McGregor z wygranym Tony/Khabib. Nie widzę najmniejszego sensu robienia Edgar vs Diaz w 155.

[...] to powiem ci ,ze zalezy...wszytsko by na to wskazywalo,silka(pewnie nie jestes rozciagniety tylko zbity i wogole) ale widzialem w swoim zyciu kulku mutantow(ewenementow) ze prosto z silki nie odstawali szybkoscia od ludzi SW,po prostu geny....ach te czarne kocie ruchy co do twardosci ryja..ja mam twardy,hehehehehe,ale nie wiem jak to robie

Moze po prostu jestes twardzielem.

Chyba mam niefart, bo zazwyczaj w klubach w ktorych bywam sa 3 ladne panny, wokol biega stado zaslinionych gosci a ona z uniesiona glowa skutecznie ucieka od kazdego z nich. Ja nic do nich nie mam, bo po prostu ich nie spotykam niestety :}

jasne... wyobraz sobie mnie biegnacego i na rowerze haha parodia stary... ludzie maja zlewke, bo nie waza wiecej jak 70 kg wygladam jak zapasiona foka goniaca kurczaki... ale fakt: jak dopadniesz kurczaka to urywasz leb przy samej dupie ja doszedlem do wniosq, ze masoofki nie wykorzystam do niczego... a rower i biegi po prostu lubie

[...] zlopie kawsko jak wode mineralna... a efke to nawet 200 kiedys zarzucilem haha nie powiem troche mnie szarpnelo ok, sprawdze cisnienie pod koniec... a ten znajomek to po prostu chyba przedawkowal t3 i bral przez dluzszy okres czasu... jak go spotkam to sie wypytam co tak na prawde mu zaszkodzilo... jedyne co pamietam to, ze raz go widzialem z [...]

[...] posiłek po treningu, pijesz odżywki po treningu-Okej. Chodzi o to że później zjadasz tylko twaróg. Nie do końca jest ekstra, potrzebujesz potem bardziej obfitego i kalorycznego posiłku, dałbym po prostu tutaj przed tym twarogiem normalny posiłek z dnia,najlepiej posiłek o nazwie "Shake" tylko wprowadził w nim takie zmiany jak pisałem na górze.

A mi pomogło, uzywałem żel ten 5% i dodatkowo przemywałem twarz tonikiem też Benzacne i pozbyłem się syfów, bunny ma rację, ważna jest regularność, bo niektórzy posmarują czymś dwa razy i mówią, że nie działa, a pryszcze to jednak jakiś objaw choroby i trzeba to po prostu wyleczyć.

nie wepchalem na chama , po prostu dlugo jadlem

fluor po prostu machaj szybciej widelcem i sie nie zapychaj na maksa , u mnie wlasnie 125g twarogu dzienie i styka zadnego mleka i jogurtow tez nie pije

Ja chce być silnym i dużym dzikiem ale głównie dlatego, że po prostu mi się podoba bycie lepiej zbudowanym od innych, a skoro już mam być większy to trza jeszcze być silniejszy co by nie było że taki duży a siły nie ma No ale powody dla których wpadłem w to zainteresowanie miałem z deczka inne

Po prostu żenada. Próbuje zrobić sobie dobrą reklamę pod swoje kretyńskie płyty, bo wiadomo zdobędzie uznanie u młodych gniewnych. Co do walki to myślę że się od niej jakoś potem wykręci (nie wyjdzie do niej), ale cóż czas pokaże.